Kundalini & Nervesystemet
En aften dedikeret til nervesystemet — og til at lære kroppen at finde vej tilbage til ro.
Vi starter med en Kundalini kriya der er specifikt sammensat til at afspænde og regulere nervesystemet. Gennem bevægelse og åndedræt arbejder vi os ud af fight-or-flight og ind i den dybe hvile kroppen længes efter.
Undervejs vil jeg tale lidt ind i hvordan nervesystemet fungerer — hvordan vi i hverdagen kan lære at genkende hvor vi er, og hvilke enkle kropslige teknikker der kan bringe os tilbage i balance. Ikke som teori, men som noget vi mærker direkte i kroppen.
Der vil være te og vand. Kom i komfortabelt tøj — og kom som du er.
Dørene åbner kl. 18.45 — vi starter præcis kl. 19.00. Tilmelding sker via linket og din plads er bekræftet når beløbet er betalt via MobilePay.